つわりの症状
妊娠３ヶ月、主に９週くらいからつわりが本格化しました。
それまでは気持ち悪いときもあればそうでもないときもある状態だったのが
何をしてても気持ち悪い状態に変化しました。
私は結果的には「食べつわり」だったと思います。
空腹がダメでした。
かといって何でも食べていればＯＫではなく、食べられるものもだいぶ限られましたね。
私は素っ気のない味の食べ物が全般ダメになりました。
▲ダメになった食べ物
・白いごはん（ふりかけや梅干を乗っければ少しは食べられた）
・温野菜（鍋のネギや白菜なんか最強に嫌だった。ポン酢など味を付けてもダメ）
・きのこ類
・目玉焼き（スクランブルエッグや卵焼きはまだ平気だった）
・お水、お茶
・その他まったりした味付けのもの（和食の味付けは特にダメだったなぁ～）
●食べられたもの
・パン（特にチョコチップ入りのスティック菓子パンは常備でした）
・パスタ
・フルーツ
・魚肉ソーセージ
・こんにゃくゼリー
・インスタントのコーンスープ
・その他洋風の味付けのもの
トータルで見ると、和食にありがちなしょうゆベースのあっさりした味付けは苦手で、
洋食にありがちなバターやソースのしっかりした味付けは大丈夫でした。
時々揚げ物もむしょ～に食べたくなって、お惣菜のコロッケやマックのポテトを
買ってきたり、ポテトチップスのコンソメ味にもハマってましたね(笑)
あと今思えばお米はダメで小麦粉系はわりといけました。
パン、パスタ、ラーメンなどなど
パスタはディチェコをストック☆ネットなら安いし玄関まで届けてくれるのでらくちん
９週あたりから１２～３週あたりまでは上の「食べられたもの」を
ひたすら繰り返し食べる毎日でしたね（＾＾；
ちょうど年末年始だったのでおせちもお餅もろくに食べれず、
ひたすら気持ち悪いー気持ち悪いーばかり言ってた生活だったように思います。
お正月はベッドとトイレとソファーの行き来で１日が終わっていく・・・そんな毎日でした。
お風呂も面倒で気持ち悪くなるし・・・２～３日に一度しか入っていませんでした(笑)
あと前にも書きましたが電車や車もダメで、仕事や用事で電車に乗るときは
いかに人前で吐かないようにするかを考えて気持ち悪くなってしまう悪循環でした。
遅い時間に電車に乗っても酔っ払いと勘違いされるだけだし・・・初期の妊婦って辛いですよね。
いつ終わりがくるんだろう、終わりのサインはあるのだろうかと
そればかり考える毎日でした。。。
そんな私も終わりは確実に来たので、これ読んで下さっているつわり真っ只中のかた！
安心して今だけがんばって乗り越えてくださいね！！
必ず、絶対に終わりはきますから＾＾
３ヶ月の頃の朝食。パン＋フルーツ＋牛乳＋プルーン
私は朝は比較的食べられました。夕方～夜のほうがつわりがひどくなった！
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